Eén van de meest laagdrempelige en effectieve manieren om gezonder te worden en te blijven, is door regelmatig te bewegen. Voor mensen met diabetes kan beweging zelfs een cruciale rol spelen in het beheren van hun conditie. De Nationale Diabetes Challenge is een mooi initiatief om mensen met diabetes te ondersteunen bij het verbeteren van hun gezondheid door middel van wandelen. En dat is precies waarom wij zo enthousiast zijn om dit mooie initiatief te ondersteunen en ook in actie komen! Doe je ook mee?
Op woensdag 15 mei lanceren we onze allereerste Nationale Diabetes Challenge wandelgroep hier bij Praktijk Helpman in Groningen. We zullen vanaf die dag elke woensdag wandelen van 10:00 tot 11:00 uur. Gedurende 20 weken zal collega Annemieke Dirks de groep op woensdagen begeleiden. We zullen ervoor zorgen dat iedereen, ongeacht het niveau, comfortabel kan deelnemen. De wandelingen zullen geleidelijk worden opgebouwd gedurende deze periode.
Het maakt niet uit of je diabetes hebt of niet. Iedereen is welkom! Of je nu een motivatieboost nodig hebt om in beweging te komen, of gewoon op zoek bent naar wat gezelligheid tijdens het wandelen, sluit je bij ons aan!
Foto: Ronald Hoogendoorn
Wat is de Nationale Diabetes Challenge?
De Nationale Diabetes Challenge is een jaarlijks terugkerend initiatief dat mensen met diabetes type 2 uitnodigt om samen te wandelen gedurende een periode van vijf maanden. Het programma, opgezet door de Bas van de Goor Foundation, heeft als doel om deelnemers te stimuleren tot een actievere levensstijl en tegelijkertijd een gevoel van gemeenschap en ondersteuning te bieden.
Hoe werkt het?
Het concept van de Nationale Diabetes Challenge is eenvoudig maar krachtig. Deelnemers worden ingedeeld in wandelgroepen, begeleid door zorgprofessionals zoals fysiotherapeuten, huisartsen en praktijkondersteuners. Samen komen ze wekelijks bijeen om te wandelen, waarbij de afstanden geleidelijk worden opgebouwd. Dit biedt niet alleen fysieke voordelen, zoals een verbeterde conditie en gewichtsbeheersing, maar ook mentale voordelen door het sociale aspect en de motivatie die voortkomt uit het groepsgevoel.
Foto: De Nationale Diabetes Challenge
Doe mee: samen wandelen we naar een betere gezondheid!
De Nationale Diabetes Challenge is niet zomaar een wandelprogramma; het is een beweging die levens verandert door middel van gemeenschap, ondersteuning en actie. Wij zijn er trots op deel uit te maken van dit initiatief en kijken we ernaar uit om samen met jou op weg te gaan naar een gezondere toekomst. Wandelen is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Laten we samen wandelen naar een betere gezondheid!
Hoe kun je deelnemen?
Als je geïnteresseerd bent in deelname, meld je dan aan op de Nationale Diabetes Challenge website of neem direct contact op met onze praktijk via info@praktijkhelpman.nl. We staan klaar om je te begeleiden tijdens jouw wandeltraject en je te ondersteunen bij het bereiken van jouw persoonlijke gezondheidsdoelen. Samen kunnen we de eerste stappen zetten naar een gezonder en gelukkiger leven.
Doe je ook mee?
Namens Praktijk Helpman,
Annemieke Dirks
